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    时间:2020-01-12

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      展开全部玛咖富含高单位营养素,主要作用就是增强免疫力,调节荷尔蒙、改善生育能力,适合中老年人、处于亚健康状态的人群。但玛咖的食用方法你知道多少呢?下面为您介绍几款玛咖食用药膳:

      原料:玛咖干片25g、山药50g、大枣10枚、瘦猪肉50g、小米50g。

      做法:把瘦猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛咖干片至粥熟。

      2.锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛咖干片,锅加盖煮30分钟即可。

      原料:土鸡1只、玛咖25g、红枣1把、生姜1大块、香菇、食盐、鸡精、胡椒粉

      4.倒入汽锅中,加入刚好盖住鸡的水,放入玛咖、红枣、香菇,置于高压锅中,大火烧上汽后改小火,焖30分钟后加入适量的食盐、鸡精、胡椒粉调味,小火蒸10分钟即可。

      2.白酒装入坛内将玛咖放入酒中,加盖密闭,每日翻动搅拌一次,浸泡1-3个月。每次25ml,1日2次。

      在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤,饮用50ml/天;

      将玛咖片用家用粉碎机粉成100-200目细粉,加70-80℃水、蜂蜜混匀饮用,3-5g/天。